Chi sono

Ciao sono Alice, sportiva da tutta la vita e un passato da karateka agonista.

Oggi ricerco il benessere, in tutte le sue forme.

Se sei qui, probabilmente anche tu senti che la vita corre veloce e che trovare un momento di vera calma sembra quasi un’impresa. Ti capisco bene, perché è la stessa ricerca che ha guidato tutto il mio percorso.

Non credo nei cambiamenti miracolosi dall’oggi al domani. Credo invece che ognuno di noi abbia bisogno di strumenti semplici, reali e quotidiani per stare bene e per far star bene le persone attorno a sè.

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La mia storia: tra disciplina e ascolto

Lo sport è stato il mio primo grande maestro. Sono stata una karateka agonista per anni: lì ho imparato la disciplina e il rispetto. Ma è stato l’incontro con lo Yoga nel 2017 a insegnarmi la lezione più profonda: la forza è incompleta senza la gentilezza verso se stessi.

Oggi sono un’insegnante certificata (RYT 200h) e istruttrice di Kitesurf (IKO), ma prima di tutto sono una persona che ama vivere assecondando il ritmo della natura: tra il vento della Sicilia d’estate, Bologna nei mesi di transizione e la neve delle mie amate Dolomiti d’inverno. Nella vita di tutti i giorni sono nerd di excel, organizzatrice di eventi e amante degli animali con un particolare debole per i cani.

Sogno una vita all’aria aperta e tra persone che hanno voglia di mettersi in gioco con semplicità. Non cerco la perfezione, cerco l’autenticità.

Spero di incontrarti presto sul tappetino, in mare o tra i sentieri della montagna.

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I miei servizi

Ecco come posso aiutarti concretamente a ritrovare il tuo equilibrio:

Ritiri yoga&natura: Esperienze per un piccolo gruppo, dove uniamo yoga, natura, journaling e tempo di qualità.

Team Building per Aziende & Scuole: Percorsi per migliorare il clima nel gruppo di lavoro, gestire lo stress e comunicare in modo efficace.

Eventi Privati & Addii al Nubilato: Festeggiare un momento speciale con una pratica condivisa e un’atmosfera di profondo benessere.

Eventi e Lezioni dal vivo: Lezioni di gruppo e workshop aperti a chiunque voglia praticare e riconnettersi.

Risorse e materiali per te

Il benessere è una pratica quotidiana. Ecco dove puoi trovare i miei contenuti

Risorse Gratuite

YouTube: Lezioni di yoga, pratiche brevi e sequenze per scaricare lo stress.

Podcast “SempliceMente Alice” : Pillole di crescita personale e riflessioni di vita per nutrire la mente.

Blog: Consigli e guide da consultare quando vuoi.

Materiali di Approfondimento (Amazon)

Se vuoi approfondire con calma, trovi le mie dispense e i miei ebook pratici nella mia [Vetrina Amazon – Link Affiliato]. Sono strumenti semplici pensati per chi vuole migliorare la propria gestione dello stress in autonomia.

“Prenditi cura del tuo corpo e della tua mente, dedicati tempo e amore, fallo per te e non contro di te. Te lo meriti.”

Alice Mameli @yogAli_._

Ti aspetto per praticare insieme

Seguimi su Instagram e YouTube per praticare insieme online e in persona a  Bologna